Информация
Поиск

Аксессуары для йоги и пилатеса

440.00р.

296.00р.

264.00р.

824.00р.

928.00р.

2690.00р.

3090.00р.

3590.00р.

3990.00р.

1392.00р.

1184.00р.

1392.00р.

752.00р.

2512.00р.

1184.00р.

1470.00р.

1050.00р.

530.00р.

259.00р.

560.00р.

680.00р.

Показано с 1 по 21 из 21 (всего 1 страниц)

Аксессуары для йоги и пилатеса

Йога - древнейший вид физической и умственной активности. Первые упоминания об этом виде духовных практик известны из самых древних источников. Более пяти тысяч лет назад люди уже практиковали йогу. Правда, она серьезно отличалась от практики в нынешнем понимании.

Немного о том, что такое йога

Суть практики - это путь к себе, самопознание и исцеление через тело, успокоение и концентрация ума. Существует огромное количество видов йоги. По сути, в каждом регионе Индии есть какие-то свои школы, которые распространились и на Европейский континент. У нас есть свои учителя, преподаватели. Основные виды практик:
1. Йога для начинающих.
2. Хатха-йога.
3. Кундалини-йога.
4. Йога-нидра.
5. Акробатическая йога в гамаках.
6. Сахаджа-йога.
Все эти виды йоги серьезно отличаются друг от друга по подходам и целям. То, что подходит одним практикам, не подойдет другим. Поговорим для простоты о йоге для начинающих.

Йога для начинающих

Йога представляет собой гимнастические физические упражнения. Целью, которых является работа с телом человека и отчасти с энергиями. Кроме этого, в йоге широко применяются так называемые пранаямы - особые упражнения по контролю дыхания. Они позволяют насыщать кровь необходимыми веществами и подготовить тело и головной мозг.
Результатом практики является легкость в голове, свободное течение мыслей, уменьшение болевых ощущений в теле, особенно в спине и в суставах. Многие и приходят в йогу с целью поправить физическое здоровье, хотя ее возможность намного, намного шире.

Какие задачи решает пилатес для начинающих

Обычно люди приходят в пилатес из-за проблем в опорно-двигательном аппарате. Выполняя комплекс упражнений под руководством опытного тренера, больные и вправду исцеляются: у них полностью проходят боли или существенно уменьшается напряжение. Повышается гибкость в спине и суставах. Нормализуется давление, проходят панические атаки, улучшается сон.
Однако есть и опасности повредить связки. Поэтому занятия по пилатесу необходимо проводить только под руководством квалифицированного тренера. Известно, что многие люди, особенно очень занятые, в том числе знаменитые артисты, стараются заниматься самостоятельно, но это не очень хороший вариант. Отсюда следует вывод что, лучше всего заниматься с инструктором.

Как выбрать принадлежности для йоги и пилатеса

В серьезных його клубах должны быть все необходимые аксессуары. Однако многие занимающиеся хотят иметь свои коврики. Это удобно и практично. Не помешает и Набор для йоги Comfort (блок, ремень, коврик, сумка-чехол для коврика), потому как здесь собрано все для удобства желающих, погрузиться в волшебный мир йоги.
Поэтому компания SportYes предлагает приобрести коврики для йоги и другие принадлежности организованным группам или частным лицам, которые хотят улучшить свою физическую форму. Можно подобрать изделия в определенной цветовой гамме. Фирма предлагает инвентарь только высокого качества, она не работает с непроверенными производителями, продающими изделия низкого качества.