Информация
Поиск

Палки для скандинавской ходьбы

660.00р.

250.00р.

720.00р.

150.00р.

Показано с 1 по 4 из 4 (всего 1 страниц)

Палки для скандинавской ходьбы

В последнее время оздоровительная скандинавская ходьба завоевывает все больше поклонников. Еще несколько лет назад никто и не слышал про такой вид спорта, а сегодня им увлекаются тысячи людей. Упражнения прорабатывают до девяноста процентов мышц тела, причем, вверху и внизу. Прогулки создают умеренную нагрузку и позволяют избавиться от лишних калорий. Повышается выносливость, улучшается координация движений, разминается плечевой пояс.
Интересно, что нагрузка на различные зоны здесь небольшая, но эффективная. Те, кто боятся накачать огромные атлетические плечи, могут не беспокоиться, с что касается усилий на спину и шею, то они минимальны. Важное внимание уделяется палочкам для данного типа спорта.

Как выбрать темляк
Важнейшим элементом данного снаряда является темляк. Этим мало известным словом называется устройство, похожее на перчатку, которое крепится к рукоятке вверху. Он позволяет быстро передвигать палку и точно ставить ее на место. Сделан он из специального материала, плотно облегающего кисть. Рука должна заходить в него свободно, но не болтаться внутри. Для правильного подбора необходимо измерить обхват ладони: если он от двадцати до тридцати сантиметров, то необходим размер от девятого до двенадцатого, а если от двенадцати до двадцати, то от пятого до восьмого. Важно не перепутать левый и правый, впрочем, там имеется соответствующая метка.
Правильный темляк не передавливает кисть, не нарушает в ней кровообращения.

Рукоятки палок

У палок среднего класса они сделаны из прорезиненного материала. У более дорогих изделий - из пробки. Оба эти покрытия очень хороши. Главный критерий при выборе — отсутствие трения и удобство при обхвате.

Материалы палок

Большинство палок для скандинавской ходьбы сделано из проверенного временем алюминиевого сплава. Этот материал отлично поглощает удары, вибрации, он прочен и служит долго. Продвинутые виды изделий могут иметь древки из композитного сплава или карбона. Это еще более привлекательный и технологичный материал, такие палки очень легкие и удобные.

Наконечник палок

Современные оборудование для скандинавской ходьбы могут иметь прорезиненные наконечники. С их помощью удобно передвигаться по твердым поверхностям, например, по асфальту или бетону. Кроме того, такое устройство не портит саму поверхность. А вот если ходить приходится по мягкому грунту, в том числе по лесным дорожкам, то лучше использовать острые кончики.

Виды скандинавских палок

Существует несколько типов скандинавских палок:
1. Телескопические. Они выдвигаются, а в сложенном состоянии очень компактные.
2. Монолитные. Обычно это палки более высокого класса. Они имеют больший срок службы.

Подбор палок по росту

Подобрать палки несложно:
1. При медленной ходьбе рост человека надо умножить на 0.66.
2. При среднем темпе ходьбы рост надо умножить на 0.68.
3. При быстром темпе ходьбы рост надо умножить на 0.70.
Это довольно точные критерии. Поэтому палки можно смело подбирать и заказывать без примерки. Компания SportYes предлагает эти спортивные снаряды в широком ассортименте по низким ценам.